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Zeitmanagement mit Achtsamkeit im Alltag

Zeitmanagement

Profilbild Bettina Hatz

Einstieg – Schmerz & Resonanz

Fühlen Sie sich oft, als flöge die Zeit Ihnen davon – und gleichzeitig käme kaum etwas davon bei Ihnen an? Kennen Sie das Gefühl, ständig auf dem Sprung zu sein, mit vielen To-do’s, aber kaum Raum zum Durchatmen?
Gerade wenn Sie sich in einer belastenden oder unsicheren Lebenssituation befinden – vielleicht als Eltern, als Führungskraft oder einfach im Alltag, der Sie fordert – kann der Umgang mit der Zeit selbst zur zusätzlichen Hürde werden. Die Uhr tickt, Verpflichtungen rufen, doch Sie spüren wenig Ruhe. In solchen Momenten wirkt Zeitmanagement nicht als Helfer, sondern als Mahner.

Verständnis & Vertrauen

Ich begleite Sie in solchen Phasen – als ganzheitlich arbeitende Begleitung für Körper-Geist-Seele. Dabei geht es nicht um noch mehr Druck oder weitere To-do-Listen, sondern um Wertschätzung: für Sie, Ihren Lebensrhythmus und Ihre individuellen Bedürfnisse. In meinen Gesprächen und Beratungen – persönlich in Malente und Umgebung (Ostholstein, Kreis Plön) oder telefonisch/online – nehmen wir uns Zeit. Wir schauen gemeinsam auf Ihre aktuelle Zeit- und Lebensstruktur, reflektieren, wo Energie fehlt oder das Gleichgewicht verloren ging. Ich vertraue darauf, dass in Ihnen schon Ressourcen schlummern – wir stärken sie und bringen sie wieder in Fluss.

Lösung & Begleitung

Sie lernen, „Zeitmanagement mit Achtsamkeit im Alltag“ zu gestalten – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo, mit Blick auf Ihre Lebens­realität.
In meinem Ansatz geht es um:
  • Verstehen – wir klären gemeinsam Ihre Werte, Prioritäten und persönlichen Zeit-Ressourcen.
  • Struktur finden – wir entwickeln achtsame Zeit-räume, die Ihnen Halt geben und Freiraum lassen.
  • Neues Vertrauen – Sie erleben, wie sich ein gelassener Umgang mit Zeit anfühlt und wie sich Alltag neu ordnet.

Infobox

• Verstehen – Ihren Alltag und Ihre Werte erkennen
• Struktur finden – achtsame Planung statt hektische Hetze
• Neues Vertrauen – wieder im Einklang mit Körper-Geist-Seele
Dabei gilt: Keine schnellen Wunder, keine Heilsversprechen. Vielmehr begleite ich Sie mit Ruhe, Wertschätzung und Klarheit – und wir gestalten gemeinsam einen realistischen Umgang mit Ihrer Zeit.

Nutzen & Zukunftsbild

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie nicht mehr nur reagieren, sondern bewusst gestalten könnten: Sie spüren wieder Luft zum Atmen, gewinnen Klarheit über Ihre Tages- und Wochenstruktur, erleben Momentaufnahmen von Ruhe statt Daueransturm. Sie begegnen Ihrem Alltag mit Achtsamkeit, anstatt von ihm überrannt zu werden. Ihre Zeit dient Ihnen – und nicht umgekehrt. Sie erleben, wie Ihre Zeit-Ressource Sie stärkt, statt Sie auszubrennen.

Vertrauensanker & Kontaktaufnahme

Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten – mit meiner langjährigen Erfahrung und wertschätzenden Haltung. Vielleicht haben Sie bereits mein Buch „Licht am Horizont“ gelesen – dort finden Sie echte Erfahrungen und Impulse, die auch den Weg zur achtsamen Zeitgestaltung begleiten.
💬 Schreiben Sie mir – ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen (E-Mail: vitalissimo@web.de).
☎️ Rufen Sie mich an – wir besprechen den ersten Schritt gemeinsam (Telefon: 04523 990 479).
🌿 Vereinbaren Sie Ihr erstes Beratungsgespräch – online oder persönlich in Malente, im Raum Ostholstein/Kreis Plön oder bei Ihnen vor Ort.
Ich begleite Sie vertrauensvoll auf Ihrem Weg zu mehr Struktur, Achtsamkeit und Zeit-Gestaltung mit Herz.