Gesundheitsberatung
Grundsätzliches vorweg:
Sämtliche Beratungen erfolgen aus ganzheitlicher Sicht.
Dies beinhaltet die seelische, körperliche und geistige Betrachtungsweise bei den Einzelberatungen aber auch bei Familienberatungen. Hier fließen weiterhin verschiedene Module bei der Befragung zusammen, so dass ein gutes ganzheitliches Bild der momentanen Situation entstehen kann. Beispiele hierzu: Wie sieht die berufliche Zufriedenheit aus? … die gesundheitlichen Belange? … die Partnerschaft? … die Wohnverhältnisse? Usw.
Diese Daten werden ausschließlich nur intern verwendet.
Gesundheitsberatung und Selbstmanagement umfasst folgende Themen:
Ernährung – gesunde vollwertige Ernährung, individuell zusammengestellt nach Bedarf
Bewegung – hier wird ein individuelles Bewegungskonzept erarbeitet
Entspannung – Methodenvorstellung verschiedener Varianten und danach erstellen einer personenbezogenen Variante
Psychohygiene – Grundlagenerklärung einfacher psychischer Denkweisen und gemeinsame Erarbeitung, wie wir mental besser im Alltag zu recht kommen können mit den Denkprozessen
Selbstregulationshilfen bei der
- Stressbewältigung
- Zeitlichen Optimierung
- Selbstwertsteigerung
- Motivationsfindung
- Stärken/ Schwächen Analyse
- Krisenbewältigung sowie
- Ausarbeitung zu Themen Ihrer persönlichen Wahl
Die Beratungen erfolgen sowohl für
Einzelpersonen privat (Selbstmanagement in vorgenannten Bereichen) als auch für
Personen, die im beruflichen Bereich Unterstützung suchen sowie für
Firmenberatungen (Firmenmanagement) oder auch
Familienberatungen / und Paarberatungen
Themenangebote hierzu:
- Burnout Prävention
- Termin- und Zeitmanagement
- Organisatorische Tipps
- Mentale Tipps und Tricks
- Vor- und Nachsorge von gesundheitlichen Einschränkungen