Gesundheitsberatung

Grundsätzliches vorweg:

Sämtliche Beratungen erfolgen aus ganzheitlicher Sicht.

Dies beinhaltet die seelische, körperliche und geistige Betrachtungsweise bei den Einzelberatungen, aber auch bei Familienberatungen. Hier fließen weiterhin verschiedene Module bei der Befragung zusammen, sodass ein gutes ganzheitliches Bild der momentanen Situation entstehen kann. Beispiele hierzu: Wie sieht die berufliche Zufriedenheit aus? … die gesundheitlichen Belange? … die Partnerschaft? … die Wohnverhältnisse? Usw.

Diese Daten werden ausschließlich nur intern verwendet.

Gesundheitsberatung und Selbstmanagement umfasst folgende Themen:

Ernährung – gesunde vollwertige Ernährung, individuell zusammengestellt nach Bedarf.

Bewegung – hier wird ein individuelles Bewegungskonzept erarbeitet.

Entspannung, – Methodenvorstellung verschiedener Varianten und danach erstellen einer personenbezogenen Variante.

Psychohygiene, – Grundlagenerklärung einfacher psychischer Denkweisen und gemeinsame Erarbeitung, wie wir mental besser im Alltag zurechtkommen können mit den Denkprozessen.

Selbstregulationshilfen bei der

Stressbewältigung
zeitlichen Optimierung
Selbstwertsteigerung
Motivationsfindung
Stärken/Schwächen-Analyse
Krisenbewältigung sowie
Ausarbeitung zu Themen Ihrer persönlichen Wahl

Die Beratungen erfolgen sowohl für

Einzelpersonen privat (Selbstmanagement in vorgenannten Bereichen) als auch für

Personen, die im beruflichen Bereich Unterstützung suchen sowie für

Firmenberatungen (Firmenmanagement) oder auch

Familienberatungen / und Paarberatungen

Themenangebote hierzu:

Burnout Prävention
Termin- und Zeitmanagement
Organisatorische Tipps
Mentale Tipps und Tricks
Vor- und Nachsorge von gesundheitlichen Einschränkungen