Selbstregulierungshilfen für Ihren Alltag
weil Sie sich spüren und handeln dürfen
Selbstregulierung
Kennen Sie das Gefühl, einfach nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Wenn der Kopf rast, der Körper müde ist und Sie das Gefühl haben, den Dingen hinterherzulaufen statt aktiv mitzugestalten? Wenn Alltag, Beruf, Familie und nicht zuletzt das eigene Innenleben sich anfühlen wie ein Labyrinth ohne Ausgang?
In solchen Momenten darf Ihnen gesagt sein: Sie sind nicht allein. Und Sie haben mehr Ressourcen, als Sie gerade spüren.
Ich verstehe Sie – und begleite Sie wertschätzend
Ich arbeite mit Ihnen ganzheitlich – im Sinne von Körper-Geist-Seele, achtsam, ruhig und klar. Mit meiner Beratung in Malente und Umgebung, telefonisch oder per E-Mail im Raum Ostholstein / Kreis Plön, unterstütze ich erschöpfte Erwachsene, junge Eltern, Führungskräfte oder Jugendliche darin, ihr Selbstmanagement und ihre Selbstregulierungshilfen zu stärken. Dabei geht es nicht um Heilung oder schnelle Lösungen – sondern darum, Ihre eigenen Kräfte zu erkennen und bewusst zu nutzen.
In unseren Gesprächen finden wir gemeinsam Struktur, damit Sie sich wieder spüren können – statt permanent im Tun zu verharren.
Ihr Weg zu mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit
Wir gehen Schritt für Schritt vor – in Ihrem Tempo, auf Ihre Situation abgestimmt.
Infobox:
- Verstehen – Ihre aktuelle Belastung, Ihre Lebenssituation
- Struktur finden – kleine, erreichbare Schritte für Alltag und Stress
- Neues Vertrauen – Ihre Ressourcen erkennen und einsetzenSie lernen, wie Sie in belastenden oder unsicheren Lebenslagen Halt finden, wieder handlungsfähig werden und gelassener reagieren – mit achtsamer Unterstützung.
Was erwartet Sie – und wie kann das wirken?
Stellen Sie sich vor: Sie atmen durch, fühlen sich im Körper wieder Zuhause, haben einen klareren Blick und wissen, was Sie heute tun können – statt sich von Druck und Überforderung treiben zu lassen. Sie begegnen sich selbst mit Wertschätzung, spüren Ihre Vitalität und erleben, wie sich alltägliche Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit gestalten lassen.
Mit bewussten Selbstregulierungs- und Selbstmanagement-Impulsen gewinnen Sie Handlungsspielräume zurück – und damit neue Hoffnung und Lebendigkeit.
Vertrauensanker & Kontaktaufnahme
In meinem Buch „Licht am Horizont“ finden Sie echte Erfahrungen und wertvolle Impulse, die Sie zusätzlich begleiten können.
💬 Schreiben Sie mir – ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen.
☎️ Rufen Sie mich an – wir besprechen den ersten Schritt gemeinsam.
🌿 Vereinbaren Sie Ihr erstes Beratungsgespräch – online oder persönlich in Malente und Umgebung oder bei Ihnen vor Ort.
Ich bin erreichbar per E-Mail (vitalissimo@web.de) oder telefonisch (04523 990479). Ich freue mich auf Ihre Nachricht.