Haarkoppel 22, 23714 Kreuzfeld

Positives realistisches Denken in Verbindung mit Achtsamkeit, Psychohygiene, optimistisch leben

Positives realistisches Denken

Psychohygiene – Klarheit finden, Ruhe gewinnen

Profilbild Bettina Hatz

Positives Denken

Kennen Sie das Gefühl, einfach nicht mehr zur Ruhe zu kommen, obwohl Sie so gern wieder Vertrauen in sich selbst hätten? Sie kreisen in Gedanken, spüren die Unsicherheit, wünschen sich einen Weg, der Sie wieder nach vorn bringt? Wenn Sie sich müde, überlastet oder in einer Lebensphase des Umbruchs befinden – dann möchte ich Sie herzlich einladen, genau hier anzusetzen: mit positivem Denken im Sinne von Achtsamkeit und Psychohygiene, das heißt: einer liebevollen Sorge für Ihre innere Welt, Ihrem Körper-Geist-Seele-System.

Verständnis & Vertrauen

Ich begleite Sie ganzheitlich, individuell und wertschätzend – nicht mit schnellen Lösungen oder Heilsversprechen, sondern mit klarer Struktur, Einfühlungs­vermögen und der Überzeugung, dass jeder Mensch Ressourcen in sich trägt. In meinen Gesprächen und Beratungen in Malente, im Raum Ostholstein / Kreis Plön oder auch telefonisch per E-Mail stehe ich Ihnen zur Seite, damit Sie Schritt für Schritt Ihre Gedanken ordnen, Ihre innere Stimme hören und wieder Stabilität gewinnen können. Dabei geht mein Blick auf Körper-Geist-Seele: Denn wenn wir uns nur im Kopf bewegen, aber unser Körper und unsere Seele nicht mit eingebunden sind, bleibt das Veränderungspotenzial begrenzt.

Lösung & Begleitung

Möchten Sie gemeinsam mit mir …
  • verstehen, wie Ihre Gedankenmuster Sie aktuell beeinflussen?
  • in Ihrem Alltag eine Struktur etablieren, die Sie unterstützt statt belastet?
  • lernen, wie Sie mit Achtsamkeit und Psychohygiene innerlich wieder Raum für Ruhe schaffen?

Infobox: Ihre Schritte auf dem Weg

  • Verstehen – Sie erkennen Ihre aktuellen Gedanken- und Gefühlsprozesse.
  • Struktur finden – gemeinsam schaffen wir kleine, konkrete Gewohnheiten für Ihren Alltag.
  • Neues Vertrauen – Sie richten Ihre Gedanken realistisch und optimistisch aus und fördern Ihre innere Stärke.
Dabei verbindet sich das positive Denken nicht als blinder Optimismus, sondern als realistisch-achtsame Haltung: Sie nehmen wahr, was ist, und richten Ihre Gedanken neu aus – im Bewusstsein, dass Gedanken beeinflussen, wie wir das Leben erleben. Theorien der Psychohygiene beschreiben genau diesen Pfad: regelmäßige Selbstreflexion, Achtsamkeit, Bezug zur inneren Welt. (karrierebibel.de)

Nutzen & Zukunftsbild

Stellen Sie sich vor: Sie wachen morgens auf und spüren bereits den ersten tiefen Atemzug bewusst, Ihre Gedanken sind nicht mehr das Chaos, sondern klarer sortiert. Sie gehen durch den Tag mit einem Gefühl von Gelassenheit, weil Sie wissen, wie Sie Ihre Gedanken begleiten und strukturieren können. Sie spüren Ihr Körper-Geist-Seele-System als Einheit – und erleben, wie sich Ruhe in Ihnen ausbreitet, wie Sie neue Kraft schöpfen und mit Zuversicht in die Zukunft blicken. Ihr Alltag wird nicht völlig frei von Belastung sein – aber Sie finden Wege, ihn mit mehr Leichtigkeit und bewusster Ausrichtung zu leben.

Vertrauensanker & Kontaktaufnahme

Mein Buch „Licht am Horizont“ dient als Vertrauenselement: Dort teile ich echte Erfahrungen und Beispiele aus meiner Begleitung – kein „schnell heilendes Wundermittel“, sondern ehrliche Impulse für Ihren Weg.
💬 Schreiben Sie mir – ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen.
☎️ Rufen Sie mich an unter 04523 990479 – wir besprechen den ersten Schritt gemeinsam.
🌿 Vereinbaren Sie Ihr erstes Beratungsgespräch – online, telefonisch oder persönlich bei Ihnen vor Ort im Raum Malente / Ostholstein.
Ich freue mich darauf, Sie behutsam zu begleiten.