Vitalissimo

„Die Kunst im Leben besteht darin, jeweils das RICHTIGE festzuhalten oder LOSZULASSEN und manches erst gar nicht anzufassen.“ (Unbekannt)

Vitalissimo – Gesundheitsberatung und Selbstmanagement

Grundsätzliches vorweg:

Sämtliche Beratungen erfolgen aus ganzheitlicher Sicht.

Dies beinhaltet die seelische, körperliche und geistige Betrachtungsweise bei den Einzelberatungen, aber auch bei Familienberatungen. Hier fließen weiterhin verschiedene Module bei der Befragung zusammen, sodass ein gutes ganzheitliches Bild der momentanen Situation entstehen kann. Beispiele hierzu: Wie sieht die berufliche Zufriedenheit aus? … die gesundheitlichen Belange? … die Partnerschaft? … die Wohnverhältnisse? Usw.

Diese Daten werden ausschließlich nur intern verwendet.

Gesundheitsberatung und Selbstmanagement umfasst folgende Themen:

Ernährung – gesunde vollwertige Ernährung, individuell zusammengestellt nach Bedarf.

Bewegung – hier wird ein individuelles Bewegungskonzept erarbeitet.

Entspannung, – Methodenvorstellung verschiedener Varianten und danach erstellen einer personenbezogenen Variante

Psychohygiene – Grundlagenerklärung einfacher psychischer Denkweisen und gemeinsame Erarbeitung, wie wir mental besser im Alltag zu recht kommen können mit den Denkprozessen