Vitalberatung
Beratungen aus ganzheitlicher Sicht
Beratungen
Dies beinhaltet die seelische, körperliche und geistige Betrachtungsweise bei den Einzelberatungen, aber auch bei Familienberatungen. Hier fließen weiterhin verschiedene Module bei der Befragung zusammen, sodass ein gutes ganzheitliches Bild der momentanen Situation entstehen kann. Beispiele hierzu: Wie sieht die berufliche Zukunft aus?… die gesundheitlichen Belange?… die Partnerschaft?… die Wohnverhältnisse? usw.
Diese Daten werden ausschließlich nur intern verwendet.
Gesundheitsberatung und Selbstmanagement
Dabei werden folgende Themen behandelt:
- Ernährung: gesunde vollwertige Ernährung, individuell zusammengestellt nach Bedarf
- Bewegung: hier wird ein individuelles Bewegungskonzept erarbeitet
- Entspannung: Methodenvorstellung verschiedener Varianten und danach erstellen einer personenbezogenen Variante
- Psychohygiene: Grundlagenerklärung einfacher psychischer Denkweisen und gemeinsame Erarbeitung, wie wir mental besser im Alltag zurechtkommen können mit den Denkprozessen
- Selbstregulation bei der:
Stressbewältigung
Zeitlichen Optimierung
Selbstwertsteigerung
Motivationsfindung
Stärken / Schwächen Analyse
Krisenbewältigung
Ausarbeitung zu Themen Ihrer persönlichen Wahl
Die Beratungen erfolgen sowohl für:
- Einzelpersonen privat (Selbstmanagement in den vorgenannten Bereichen)
- Personen, im im beruflichen Bereich Unterstützung suchen
- Firmen (Firmenmanagement)
- Familien und Paare
und umfassen folgende Themenbereiche:
Burnout Prävention
Termin- und Zeitmanagement
Organisatorische Tipps
Mentale Tipps und Tricks
Vor- und Nachsorge von gesundheitlichen Einschränkungen
Vertrauensanker & Kontaktaufnahme