Entspannung
Ganzheitliche Entspannung:
zur Ruhe kommen – in Beruf und Alltag
Entspannung
Kennen Sie dieses Gefühl, einfach nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Wenn nach dem Feierabend noch der Kopf summt, die Gedanken kreisen und Sie sich lebensmüde zwischen Beruf, Familie und Erwartungen spüren? In solchen Momenten fehlt Struktur, fehlt das Durchatmen – und es fehlt eine klare Verbindung zu Körper, Geist und Seele.
Ich verstehe Ihre Situation. Mein Name ist Bettina Hatz, und als Begleiterin für ganzheitliche Entspannung und Stressbewältigung im Raum Eutin, Malente und Ostholstein bin ich mit Achtsamkeit, Wertschätzung und klarer Begleitung für Sie da. In einer wertschätzenden Haltung begleite ich Sie – persönlich vor Ort, telefonisch oder per E-Mail. Mein Ansatz verbindet Körper-Geist-Seele und schafft Raum für eine authentische Neuorientierung – ohne schnelle Lösungen, ohne Heilsversprechen, aber mit strukturierter Begleitung.
Ihre Begleitung im Überblick
• Verstehen – Sie werden wahr- und ernstgenommen.
• Struktur finden – gemeinsam entwickeln wir Schritte, die Sie im Alltag integrieren können.
• Neues Vertrauen – Sie gewinnen wieder Boden unter den Füßen.
Wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden, gehen wir Schritt für Schritt vor: Wir schauen an, wie Stress und Erschöpfung sich bei Ihnen äußern. Dann erarbeiten wir passende Impulse, die zu Ihrem Alltag passen – ob Sie junge Eltern sind, Führungskraft oder einfach den Eindruck haben, alles ist zuviel. Ganz individuell – nicht aus der Schablone. Unterstützung durch Gespräche, Impulse zur Achtsamkeit, Körper-Geist-Seele-Wahrnehmung und konkrete Alltagsschritte gehören dazu.
Lösung & Begleitung
Stellen Sie sich vor: Stunden, in denen Sie wieder bewusst atmen können. Momente, in denen Sie spüren, wie Ruhe sich ausbreitet und Ihr System eine Pause bekommt. Ein Bild: Sie im Garten bei leichtem Licht, der Blick aufs Wasser, die Gedanken werden klarer, Ihr Körper entspannter. Ganzheitliche Entspannung wird nicht zu einem fernen Wunsch – sondern zu einem erreichbaren Zustand.
Infobox: Ihre Schritte auf dem Weg
- Mehr Leichtigkeit im Alltag – auch bei hoher Verantwortung oder familiären Anforderungen.
- Ein höheres Körper-Geist-Seele-Bewusstsein – Sie nehmen sich selbst wieder wahr.
- Eine stabile Struktur – kleine Schritte, die große Wirkung zeigen.
- Eine Ausrichtung auf Ruhe und Achtsamkeit im Beruf und im Privatleben.
Damit Sie nicht nur reagieren, sondern aktiv gestalten können.
Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen. Mit meinem Buch „Licht am Horizont“ erhalten Sie ein zusätzliches Vertrauenselement – echte Erfahrungen, klare Impulse und eine unterstützende Begleitung für Ihre eigene Entwicklung.
Vertrauensanker & Kontaktaufnahme
💬 Schreiben Sie mir – ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen.
☎️ Rufen Sie mich an unter 04523 990479 – wir besprechen den ersten Schritt gemeinsam.
🌿 Vereinbaren Sie Ihr erstes Beratungsgespräch – online oder persönlich in Malente und Umgebung.
Ihre Reise zur ganzheitlichen Entspannung beginnt hier – mit Wertschätzung, Struktur und Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele.