Trauma Bewältigung und deren Folgestörungen
Einstieg – Schmerz & Resonanz
Trauma und Folgen
Fühlen Sie sich manchmal, als ginge kein Tag vorüber, ohne dass alte Bilder, innere Unruhe oder ein unbestimmtes „Nicht-zur Ruhe kommen“ Sie begleiten? Kennen Sie das Gefühl, Ihren Alltag bewältigen zu müssen – und dabei zugleich spüren, dass etwas in Ihrem Inneren unaufgelöst bleibt? Wenn belastende Erfahrungen Sie mehr formen, als Sie möchten – dann sind Sie nicht allein.
Verständnis & Vertrauen
In meiner Arbeit mit Menschen aus Ostholstein und dem Kreis Plön begegne ich genau solchen Lebenserfahrungen mit ganzem Herzen. Als Beraterin für Stress- und Bewegungsbewältigung stehe ich Ihnen ganzheitlich zur Seite – im Fokus von Körper-Geist-Seele, achtsamem Wahrnehmen Ihrer inneren Signale und dem Wiederfinden Ihrer eigenen Stärke. Ich vertraue darauf, dass jeder Mensch bereits Ressourcen in sich trägt, die gestärkt werden dürfen. Mein Ansatz: mit angenehmen Gespräche schaffen gemeinsam Raum, wir bringen Struktur in überwältigende Themen und fördern Schritt für Schritt Ihre Wahrnehmung und Ihre Resilienz.
Lösung & Begleitung
- Verstehen – was passiert gerade? Welche Muster, Körperreaktionen oder Gedanken begleiten Sie?
- Struktur finden – wie kann ein stabiler Tagesablauf, achtsame Bewegung oder gezielte Wahrnehmung Ihnen Halt geben?
- Neues Vertrauen – wie können Sie langsam wieder mehr in Kontakt kommen mit Ihrer inneren Balance, mit Ruhe- und Entspannungsmomenten?
Infobox: Unser Begleitmodell
- Verstehen – Klarheit über die eigene Situation gewinnen
- Struktur finden – Alltag stabilisieren, Wahrnehmung stärken
- Neues Vertrauen – Schritt für Schritt Wirkung spüren
Nutzen & Zukunftsbild
Stellen Sie sich vor, wieder durchatmen zu können – nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Sie gewinnen Klarheit, erkennen Ihre eigenen Ressourcen und spüren, wie sich nach und nach Ihre Wahrnehmung für sich selbst neu ausrichtet. Die innere Unruhe wird allmählich leiser, die Kraft der Achtsamkeit steht Ihnen zur Seite, und Sie erleben Schritt für Schritt mehr Ruhe im Körper, mehr Gelassenheit im Geist und mehr Verbindung zur Seele. Sie schauen mit Zuversicht in die Gegenwart – und mit Vorfreude auf die Zukunft.
Vertrauensanker & Kontaktaufnahme
